brand-banner

قراءة لمدة 4 دقائق

الدعم النفسي

الدعم النفسي

قد ينطوي الاعتناء بمن تحب على الكثير من التحديات، ومن المهم أن تحصل أنت على الدعم أيضاً؛ فمع الدعم الصحيح، يمكنك أن تعتني بمن تحب عندما يكونون بأمس الحاجة لذلك. 1

ويمكن للدعم أن ياتي من عدة مصادر كالعائلة أو الأصدقاء أو المنظمات الدينية، وعليك أن تتحدث دوماً بشكل منفتح عن واجبات الاعتناء الخاصة بك مع الضالعين في علاج من تحب، وسيكون بوسعهم إرشادك نحو مصادر ومجموعات دعم يمكن أن تساعدك في تدبر احتياجات الحياة اليومية للاعتناء بمن تحب.

أين يمكنني أن أحصل على الدعم؟

هناك العديد من مصادر الدعم التي يمكن الوصول إليها، حيث يمكنك أن تطلب من فريق معالجة أحبائك أن يقدموا العون في العثور على مصادر أو البحث عبر الإنترنت عن الدعم؛ كما قد يكون بوسعك أن تتحدث إلى الجمعيات الخيرية المحلية التي تدعم من يعتنون بأشخاص يعانون من أمراض حرجة.

استشارة العائلة لمن يقدمون الرعاية

يمكن للمستشار أن يساعدك في تعلم تطوير استراتيجيات مواجهة لمتطلباتك النفسية كمزود رعاية، وبوسعهم مساعدتك في تخطي فترات نفسية صعبة وتخطي أي فترات ضغط وغضب وشعور بالذنب قد ترافق كونك مزود رعاية، ويمكنك أن تسأل فريق علاج من تحب عن الحصول على الدعم أو البحث عن الدعم عن طريق الإنترنت لاستكشاف الخدمات المتوفرة في منطقتك المحلية.

مجموعات دعم مزودي الرعاية

تتيح مجموعات دعم مزودي الرعاية فرصة مشاركة أفكارك واقتراحاتك ومقارنة الملاحظات مع آخرين في نفس وضعك، إنها مكان آمن للتنفيس عن مشاعرك والمساعدة في الحفاظ على صحتك وسلامتك النفسية. 1

المنظمات الخيرية

العديد من المنظمات الخيرية تقدم الدعم لأناس يقومون بمهام الاعتناء بأحبائهم، وستتوفر منظمات خيرية مختلفة اعتماداً على منطقة سكنك والخدمات المتاحة، وقد يكون فريق علاج أحبائك قادراً أيضاً على التوصية بخصوص منظمات خيرية في منطقتك.

وتركز المنظمات الخيرية على الترويج للصحة وتزويد الدعم للمصابين بحالات مختلفة تشمل تلك التي تؤثر على الرئتين، والعديد منهم يروجون لتحسينات على مستوى الرعاية المقدمة لأناس متأثرين بأمراض مزمنة وتحسين وعي الجمهور بشكل عام.

وتعتبر المنظمات الخيرية مصدراً عظيماً للترويج لفهم أفضل، وكذلك لتخفيف وعلاج ومنع المرض، وقد تكون هذه المنظمات الخيرية مفيدة في الحصول على المزيد من المعلومات والإرشاد بخصوص تزويد الرعاية لأحبائك المصابين بالتليف الرئوي.

الأفكار الرئيسية

  • أن تكون مزود رعاية قد يحمل الأمر تحديات نفسية، ولكنه قد يكون مجزياً أيضاً.
  • إضافة للاعتناء بمن تحب، عليك أيضاً أن تعتني بسلامتك الجسدية والنفسية.
  • يمكن للعائلة والأصدقاء ومجموعات تزويد الدعم والمنظمات الخيرية أن تعرض الدعم على مزودي الرعاية.

  1. Belkin A, Albright K, Swigris JJ, et al. A qualitative study of informal caregivers’ perspectives on the effects of idiopathic pulmonary fibrosis. BMJ Open Respir Res. 2014;1(1):e000007.

أيضًا في هذا القسم

رفاهيتك

رفاهيتك

يتطلب دور مزود الرعاية الكثير، ولكن الدعم والمصادر متوفرة لمساعدتك
الاعتناء بنفسك

الاعتناء بنفسك

الاعتناء بنفسك كمزود رعاية مهم لضمان أنه يمكنك أن تقدم أفضل رعاية لديك
لا تواجه الأمور بمفردك كمزود رعاية هناك دومًا شخصًا ليصغي لك ويتفهم ما تشعر به – مزود رعاية لشخص يعاني من التليف الرئوي