قراءة لمدة 5 دقائق
السفر
تشخيصك بالتليف الرئوي لا يعني أنه عليك التوقف عن السفر والاستمتاع بالحياة، ومن المهم الاستمرار بالقيام بالأمور التي تستمتع بها، مثل الخروج في عطلة أو زيارة الأصحاب والعائلة.
قد تخلق أعراض التليف الرئوي تحدياً عند السفر، لذا من المهم استشارة فريق العلاج طلباً للنصح عند التخطيط لعطلة أطول؛ ومن المهم أن تقوم بترتيبات تأخذ حالتك بعين الاعتبار سواء كنت تسافر بالسيارة أو الحافلة أو القارب أو القطار أو الطيارة
ومن المهم أن يكون لديك فهم واضح لوجهتك، وخيارات النقل، وأي متطلبات خاصة للتأكد من خوضك تجربة سفر سعيدة وصحية.
أمور يجب أخذها بعين الاعتبار عند اختيار وجهتك
في بعض الأحيان قد تكون زيارة الأماكن التي قد ترغب بالسفر إليها أصعب إذا كنت تعاني من التليف الرئوي، وثمة عوامل قد تجعل بعض الوجهات أكثر تحدياً من غيرها.
عليك أن تناقش خياراتك مع فريقك العلاجي، ومزود السفر (مثل الوكيل أو خطوط الطيران)، وشركات التأمين، لوضع خطط سفر مناسبة لك.
فيما يلي أمثلة لأمور يجب التفكير بها قبل أن تقرر وجهة السفر: 1,2
- الارتفاع، كلما زاد الارتفاع كلما قلّت كمية الأوكسجين في الهواء، وهذا يجعل التنفس صعباً، لذا قد تكون بحاجة لأن يكون معك أوكسجين إضافي أو لإجراء تعديلات على علاج الأوكسجين الحالي عند السفر إلى ارتفاعات عالية 1
- المناخ في وجهتك، المناخ البارد للغاية أو الحار للغاية يصعّب التنفس أو يتسبب في ظهور أعراض مثل السعال أو ضيق التنفس، وقد تؤثر الملوثات الأخرى، مثل غبار الطلع في الربيع، على تنفسك أيضاً 2
- المشي صعوداً أو في مسار صعب يعد أصعب من الطرق المستوية أو الأرض المنبسطة، وهذا الجهد الزائد قد يزيد من ضيق التنفس لديك 2
نصيحة سريعة
قبل التخطيط لرحلة ما، تحدث دوماً مع فريقك العلاجي لمناقشة وجهتك وتقييم أي ترتيبات خاصة قد تكون بحاجة لها.
الذهاب في رحلة قد يكون طريقة ممتازة لقضاء الوقت مع العائلة والأصحاب. ولكن، من المهم أن تقوم بكل شيء يمكن أن يمنع حدوث أي شئ قد يؤثر علي تنفسك.
- خطط مسبقًا. إذا تركت الأمور لآخر دقيقة، قد تنسى شيئًا مهمًا. فكر بالمسافة التي يمكنك مشيها، كم درجة يمكنك أن تصعد، أين ستكون الحمامات وما هي وسيلة النقل التي يمكنك استعمالها. تأكد دومًا لترى ما إذا كانت وجهتك تدعم تنقل من لديهم مشاكل في التنقل
- فكر بأدويتك، العديد من مرضى تليف الرئة يتناولون أدوية مختلفة لدعم صحتهم ورفاهيتهم. إذا كنت تسافر لدولة أخرى وتحتوي أدويتك على مواد تحت المراقبة عليك أن تثبت أن هذه الأدوية قد وصفت لك.
- التأمين. قد تحتاج لبوليصة تأمين سفر خاصة، حيث أن البوليصات العادية قد لا تغطيك إذا كنت بحاجة لعلاج طبي. تحدث مع فريق علاجك أو مزود التأمين للمزيد من الإرشادات عن أنواع التأمين المختلفة المتاحة والتي تحتاج إليها.
- قارن بين العروض. شركات التأمين تقدم أنواع مختلفة من العروض للأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالرئة ، لذلك فعليك أن تجد أفضل عرض مناسب لك. العديد من وكلاء السفر يعرضون رحلات لأفراد لديهم متطلبات خاصة حيث سوف يتم الاعتناء باحتياجاتك.
- تحدث مع طبيبك قبل أن تمضي، عليك دومًا التحدث مع فريق علاجك. سوف يحددون إذا كنت بحاجة لأوكسجين إضافي أو تعديلات على علاج الأوكسجين خاصتك إذا كان ضمن برنامج علاجك. كما قد يناقشون الوجهة وأي متطلبات خاصة تحتاج إليها
- اطرح الأسئلة. وكالات السفر ومزودو سفر آخرون غالبًا ما يكون لديهم فرق متخصصة لمساعدة الأفراد الذين لديهم مشاكل في الحركة أو يعانون من حالات صحية. اطرح قدر ما تشاء من الأسئلة ليجيبوا على أي أمور أو مخاوف قد تكون لديك 2
نصيحة سريعة
عند السفر إلى وجهات معينة (وخاصة عند الطيران)، قد يحتاج مرضى التليف الرئوي إلى علاج مكمل بالأوكسجين حتى لو لم يكن ضرورياً في الحياة اليومية.
الأفكار الرئيسية
- لا يزال بوسعك السفر حتى عند تشخيص حالتك بالتليف الرئوي.
- سوف تحتاج لاتخاذ خطوات إضافية للتجهيز للسفر والقيام بترتيبات معينة لعلاجك الدوائي وأي أوكسجين إضافي.
- تحدث مع فريقك العلاجي قبل السفر، وقد تحتاج لإبلاغ شركة تأمينك أو وكيل السفر مسبقاً.
- Luks AM. Do Lung Disease Patients Need Supplemental Oxygen at High Altitude? High Alt Med Biol. 2009;10(4):321–327.
أيضًا في هذا القسم
الإقلاع عن التدخين
أعتقد أنه من المهم جدًا الإبقاء على عيش حياتك بنفس الأسلوب الذي اعتدت عليه. لذلك إذا كنت بحاجة للسفر عليك به، ولكن ناقش الأمر مع طبيبك أو مع الممرضة. – - د. مارليس ويجسينبيك، طبيب رئة، هولندا