قراءة لمدة 4 دقائق
إعادة تأهيل الرئتين
إعادة تأهيل الرئتين هو برنامج يجمع بين التثقيف والتمرين للأشخاص المصابين بأمراض الرئة، وقد يصف فريقك العلاجي
إعادة تأهيل الرئة إلى جانب أنواع أخرى من الرعاية لمساعدتك في تحسين أعراضك وصحتك وسلامتك بشكل عام. 1
إعادة تأهيل الرئتين قد تعود بفوائد جمة، مثل المساعدة في تدبر تنفسك، ومنحك المزيد من الطاقة، وتحسين جودة حياتك.2–4
يستعمل برنامج إعادة تأهيل الرئتين مجموعة من التمارين والتعليم والاستشارة، وهو يشمل:2,3
- التكيف الجسدي
- تدريبات وتمارين التنفس
- السيطرة علي مشاعر القلق والضغط والاكتئاب
- نصائح و إرشادات لتحسين حميتك
- التثقيف بخصوص التليف الرئوي
يتولى إدارة برامج إعادة تأهيل الرئتين فريق من المتخصصين مثل الأطباء، والممرضات، ومتخصصي العلاج الطبيعي،
والعاملين الاجتماعيين، وأخصائيي التغذية؛ وقد تحظى بفرصة إعادة تأهيل رئتيك في منزلك أو مجتمعك أو المستشفى
المحلي.
الهدف من إعادة تأهيل الرئة هو تزويدك بالتثقيف والمهارات والأدوات اللازمة لمساعدتك في تحسين تدبر التليف الرئوي لديك،
وزيادة مشاركتك في النشاطات الاجتماعية والبدنية. 5
هناك ثلاث فوائد رئيسية من إعادة تأهيل الرئتين لمرضى التليف الرئوي
- الحد من أعراض التليف الرئوي (مثل ضيق التنفس والتعب)
- مساعدة المرضى لتحسين أدائهم اليومي
- الحد من القلق والاكتئاب
مم يتكون إعادة تأهيل الرئتين؟
تدريب على التمارين: يعلمك التدريب الخاضع للإشراف كيفية القيام بمهامك بشكل أنجح، والنتيجة هي أنك قد تجد المزيد من
الطاقة للقيام بنشاطات يومية وبأن ضيق التنفس لديك يصبح أكثر قابلية للتدبر.
تمارين التنفس: تمارين بسيطة يمكن استعمالها للتحكم بالتنفس وتقليل ضيق النفس.
التثقيف بخصوص التليف الرئوي ومعلومات عن التليف الرئوي. يشمل ذلك كيفية تأثيره على حياتك، والتعامل مع الأعراض،
وفهم الأدوية التي تتناولها.
قد تشمل الجوانب الأخرى للبرنامج دعم الصحة النفسية، وحصص التغذية، والاسترخاء، والمساعدة في الإقلاع عن التدخين.
عندما تبدأ بإعادة تأهيل الرئة، سيضع فريقك العلاجي خطة تثقيف وتمرين صممت لك خصيصاً. 1
من المهم مواصلة التمرين حتى بعد الانتهاء من برنامج إعادة تأهيل الرئتين، والعديد من الدورات تقدم خطة تمرين طويلة
الأمد للمساعدة في الحفاظ على الفوائد التي تم تحقيقها.
بعض دورات إعادة تأهيل الرئة تحدث ضمن مجموعة في المستشفى، ولكن غالباً ما تحدث في قاعات أو مراكز ترفيهية أو
صحية، وأغلب الناس يستمتعون بهذه البرامج، ويكسبون الثقة ويتواصلون مع أناس آخرين يخوضون نفس التجارب.
الأفكار الرئيسية
- تساعد إعادة تأهيل الرئتين من يعانون من أمراض الرئة في تحسين أعراضهم وصحتهم وسلامتهم بشكل عام
- وهي تتضمن التمرين وحصص التثقيف للمساعدة في إدارة الأعراض
- الاستمرار بالتمرين حتى بعد انتهاء المسار قد يساعد في الاستفادة بشكل عام
- Raghu G, Collard HR, Egan JJ, et al. An official ATS/ERS/JRS/ALAT Clinical Practice Guideline: Treatment of Idiopathic Pulmonary Fibrosis. Am J Respir Crit Care Med. 2011;183(6):788–824.
- Cottin V, Crestani B, Valeyre D, et al. Diagnosis and management of idiopathic pulmonary fibrosis: French practical guidelines. Eur Respir Rev. 2014;23(132):193–214
- Dowman L, Hill CJ, Holland AE. Pulmonary rehabilitation for interstitial lung disease. Cochrane Database Syst Rev. 2014;10:CD006322
- Kenn K, Gloeckl R, Behr J. Pulmonary rehabilitation in patients with idiopathic pulmonary fibrosis – a review. Respiration. 2013;86:89–99
أيضًا في هذا القسم
العلاج بالأوكسجين
أعاده التأهيل من الاستراتيجيات المهمة للحفاظ على جودة حياة المرضى. حتى لو لم يكن لها تأثير مباشر على تليف الرئة، سوف يكون لها تأثير على شعور المرضى بضيق التنفس وسوف يساعدهم في التحكم بالتمارين التي يمارسونها في كل يوم، وبالتالي يساعد في تدبر جودة حياتهم - نصيحة من متخصص، إيطاليا