Cilt belirtileri
Cilt belirtileri, sklerodermanın önemli bir parçasıdır. Kendinizi nasıl algıladığınızı veya nasıl hissettiğinizi etkileyebilir. Diğer hastaların belirtilerini hafifletmek için nasıl yöntemler bulduğunu öğrenin.
2 dakikalık okuma
Deri belirtilerinizle başa çıkmak için yapabileceğiniz birçok şey var. Aşağıda en popüler önerileri bulabilirsiniz:
-
Kuru, gergin veya kaşıntılı cilt için her gün krem veya merhem kullanın. Cildinizi nemli tutacaklardır.1
-
Elinizi korumak için lastik eldiven giyin.2
-
Cildinizi tahriş edebilecek kimyasal sabunlar kullanmaktan kaçının.2
-
Eklemlerinizin hareketini korumaya yardımcı olan basit egzersizler deneyin. Doktorunuz veya hemşireniz size bunları nasıl yapacağınızı gösterebilir.1
İpucu
Ellerinizi veya ayaklarınızı ılık parafine batırmak cildi yumuşatmaya yardımcı olabilir.1,3
Doktorunuza veya hemşirenize sorun
Eklemlerinizi hareket ettirmeye yardımcı olacak fizyoterapi seçenekleri hakkında bilgi alın.1
Telenjiektazi (sklerodermanın neden olduğu küçük kırmızı noktalar) varsa ve sıkıntı yaşıyorsanız, bunu gizlemenin yollarını bulabilirsiniz.
Eklem hareketlerinizi korumaya yardımcı olacak basit egzersizlerin nasıl yapılacağını öğrenebilirsiniz.1
Sizin için doğru kremi seçmenize yardımcı olabilirler.
İlginizi çekebilir:
Tanınıza uyum sağlamak
Sklerodermanın takibi
Skleroderma tedavisi
-
https://www.sruk.co.uk/scleroderma/scleroderma-and-your-body/skin/ Erişim tarihi: Ocak 2023.
-
https://www.sruk.co.uk/scleroderma/managing-scleroderma/treatments/ Erişim tarihi: Ocak 2023.
-
https://www.sruk.co.uk/scleroderma/scleroderma-and-your-body/wax-bath-therapy/ Erişim tarihi: Ocak 2023.
‘Öncelikle, paniklemeyin. Herkes farklıdır. Aynı belirtileri olan tek bir hastaya bile rastlamadım.’
- Maria