![Ayak belirtileri Ayak belirtileri](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/hero-foot_symptoms.jpg)
Ayak belirtileri
Ayaklarınızı iyi durumda tutmak kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlayabilir. İşte daha rahat olmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları.
1 dakikalık okuma
-
Ayaklarınızı sıcak tutmak için birkaç kat çorap ve kalın tabanlı ayakkabılar kullanın. Bu şekilde, düz olmayan yüzeylerde ayaklarınız için dolgu sağlamaya da yardımcı olabilirsiniz.1
-
Esnek kalması için ayağınızı nemlendirin.1
-
Ayaklarınızı günlük olarak inceleyin. Herhangi bir ülser olup olmadığına dikkat edin, böylece varlığını erkenden fark edebilirsiniz.1
-
Enfekte olmadığından emin olmak için, parmaklarınızda ülser veya açık bir yara olursa daima doktorunuza görünün.
![Doktorunuzla-iletişime-geçin Doktorunuzla-iletişime-geçin](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/icon11-doctor.jpg)
Doktorunuzla iletişime geçin
Doktorunuz/hemşireniz ayak belirtilerinizi yönetmek için başka yollar önerebilir.
İlginizi çekebilir:
![Tanınıza uyum sağlamak Tanınıza uyum sağlamak](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/hero-adjusting-to-your-diagnosis.jpg)
Tanınıza uyum sağlamak
![tani tani](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/hero-i_have_scleroderma_0.jpg)
Sklerodermanın takibi
![Skleroderma-tedavisi Skleroderma-tedavisi](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/hero-treatments-michael.jpg)
Skleroderma tedavisi
-
https://www.sruk.co.uk/raynauds/managing-raynauds/ Erişim tarihi: Ocak 2023.
![Maria Maria](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/quote-maria-2.jpg)
![quotemarks-cream quotemarks-cream](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2023-06/quotemarks-cream.png)
‘Öncelikle, paniklemeyin. Herkes farklıdır. Aynı belirtileri olan tek bir hastaya bile rastlamadım.’
- Maria