Header
Pulmoner rehabilitasyon

 

Pulmoner rehabilitasyon

Pulmoner rehabilitasyon, akciğer hastalıkları ve solunum sorunları olan kişiler için geliştirilmiş bir programdır.1

2 dakikalık okuma

Pulmoner rehabilitasyon programları kişiselleştirilmiş testlere dayalıdır, bu nedenle egzersiz eğitimi, öğretimi ve davranış değişiklikleri size göre düzenlenecektir.2

Pulmoner rehabilitasyonun amacı nedir?

Pulmoner rehabilitasyonun amacı, program bittikten sonra da devam ettirilebilecek tekniklerle fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmektir.2

Pulmoner rehabilitasyon uygulanan interstisyel akciğer hastalarında, yaşam kalitesinin ve nefes alma zorluğunun iyileştiği gösterilmiştir.3-5

Pulmoner rehabilitasyon bana uygun mu?

Skleroderma akciğerinizi etkiliyorsa veya interstisyel akciğer hastalığınız varsa pulmoner rehabilitasyon, nefes alma problemleri ile başa çıkmanıza yardımcı olabilir.1,6

Bununla birlikte skleroderma cildiniz, eklemleriniz veya kaslarınız gibi vücudunuzun diğer kısımlarını etkiliyorsa diğer tedaviler size daha uygun olabilir.6

Uzman ekibiniz, sizin için uygunsa pulmoner rehabilitasyon veya eğitim egzersizleri önerecektir.

Pulmoner rehabilitasyon neleri içerir?

Pulmoner rehabilitasyon programları, bireysel ihtiyaçlarınıza ve hareket kabiliyetinize bağlı olarak değişen çeşitli unsurlardan oluşur.

Aşağıda, bir pulmoner rehabilitasyon programını oluşturabilecek bazı örnekler verilmiştir:7

  • Egzersiz eğitimi: Bu teknikler enerji seviyenizi artırabilir, böylece günlük işlerinizi daha rahat tamamlayabilirsiniz. İşlerinizi daha pratik bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz.

  • Nefes egzersizleri: Nefesinizi kontrol etmenize yardımcı olacak basit teknikleri öğrenebilirsiniz.

  • Skleroderma eğitimi: Sklerodermanın hayatınızı nasıl etkileyebileceğini, belirtilerle nasıl başa çıkacağınızı ve aldığınız ilaçları anlamayı içeren bir eğitimdir.

  • Enerjini tasarrufu teknikleri: Uzanma, kaldırma veya eğilme gibi nefes almayı zorlaştıran hareketlerden kaçınmanın yollarını öğrenebilirsiniz.

Diğer bileşenler şunları içerebilir: Duygusal sağlık desteği, beslenme dersleri, rahatlama ve sigara içiyorsanız sigarayı bırakma desteği.

İlave tavsiyeler

İlgili başlıklar

Nefes alma İAH İnterstisyel akciğer hastalığı Akciğer Yönetim PAH Pulmoner

 

Makaleyi paylaş

Rehabilitasyon ekibi nedir?

Pulmoner rehabilitasyon, özel bir ekip tarafından gerçekleştirilir: Fizyoterapistler, solunum terapistleri, hemşireler, psikologlar, davranış uzmanları, egzersiz fizyologları, beslenme uzmanları, meslek terapistleri ve sosyal hizmet uzmanları.7

İPUCU

İpucu

Rehabilitasyon ekibiniz, bireysel ihtiyaçlarınıza göre bir pulmoner rehabilitasyon programı oluşturacaktır.2

Pulmoner rehabilitasyon nerede yapılır?

Pulmoner rehabilitasyon programları, hastanede uygulanabileceği gibi topluluk salonlarında, eğlence merkezlerinde veya sağlık merkezlerinde de gerçekleştirilebilir.2 Bu programlar eğlenceli olabilir ve benzer deneyimleri olan insanlarla iletişim kurmanızı sağlayabilir.8

Pulmoner rehabilitasyon programını tamamladıktan sonra ne yapmalıyım?

Birçok program, elde ettiğiniz faydaları korumanıza yardımcı olmak için uzun vadeli uygulamalar önerir. Pulmoner rehabilitasyon programınızı bitirdikten sonra bile bu tekniklere devam etmeniz önemlidir.2

Şunları da okumak isteyebilirsiniz:

Pulmoner rehabilitasyon hakkında doktorunuza danışın; yaşam kaliteniz üzerinde olumlu bir etkisi olabilir.2

İlginizi çekebilir:

Daha fazlası
Farkındalık

Farkındalık

Farkındalığın, stresi azaltabildiğini gösteren kanıtlar vardır. Kaygılarınız olduğunu hissediyorsanız, günlük yaşamınıza farkındalık katabilirsiniz.
Daha fazlası
Daha fazlası
destek

Destek

Yardıma ihtiyaç duyduğunuzu kabul etmek her zaman kolay değildir, ancak tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz.
Daha fazlası
Daha fazlası
Skleroderma-tedavisi

Skleroderma tedavisi

Skleroderma belirtileri birçok farklı tedavi ile yönetilebilir. Doktorunuz size yardımcı olacaktır.
Daha fazlası

  1. Nici L et al. Am J Respir Crit Care Med. 2006;173:e1390–413.

  2. Spruit MA et al. Am J Respir Crit Care Med. 2013;188:e13–64.

  3. Dowman L, Hill CJ, Holland AE. Cochrane Database Syst Rev. 2014;10:CD006322.

  4. Nakazawa A, Cox NS, Holland AE. Ther Adv Respir Dis. 2017;11(2):115–128.

  5. Ryerson CJ et al. Respir Med. 2014;108(1):203–210.

  6. Ho!mann-Vold AM et al. Respir Res. 2020;21:197.

  7. https://medlineplus.gov/pulmonaryrehabilitation.html Erişim tarihi: Ocak 2023.

  8. Halding AG, Wahl A, Heggdal K. Disabil Rehabil. 2010; 32(15): 1272–80.

rute
quotemarks-cream

‘Skleroderma ve akciğer tutulumu bana hayatta olmanın ne kadar güzel olduğunu, sabah uyanıp nefes almanın ne kadar kıymetli olduğunu gösterdi. Bunu her gün yapıyoruz ve değerini anlayamıyoruz. Şimdiyse bunun ne kadar değerli olduğunu anladım.’

- Rute