![Duygusal iyilik Duygusal iyilik](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/hero_emotional-wellbeing.jpg)
Duygusal iyilik
Bir skleroderma hastasına bakmak, herkes için farklı bir deneyimdir. Hiçbir his doğru ya da yanlış değildir, baş etmenize yardımcı olabilecek yöntemleri burada bulabilirsiniz.
2 dakikalık okuma
Baktığınız kişi ile ilişkiniz değişebilir. Eş, ebeveyn, çocuk, arkadaş veya komşu, kim olduğuna bakılmaksızın, birbirinize verebilecekleriniz ve alabilecekleriniz değişebilir. Bu, ilk başta kolay olmayabilir, ancak birbirinize açık ve dürüst olun.
![8 in 10 8 in 10](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2024-05/MicrosoftTeams-image%20%287%29.png)
bakıcılığın ilişkilerini güçlendirdiğini söylüyor.1
Bir skleroderma hastasına bakmak, bazen stresli olabilir ve bu normaldir.1,2
- Sevdiğiniz kişi, ağrı, rahatsızlık veya sıkıntı yaşayabilir.
- Skleroderma gibi hastalıklar sıklıkla tahmin edilemez.3 Yeni belirtilere veya sorunlara karşı gözünüz açık olmalıdır.
- İlave sorumluluklar alırsanız, günlük yaşamınızı buna göre düzenlemeniz gerekecektir. Bu kişisel ilişkileriniz ve finansal durumunuz açısından gerginlik yaratabilir.
Ancak, kendi stresinizi ve iyilik durumunuzu yönetmenize yardımcı olabilecek pratik yollar vardır. Bu basit değişiklikler, çok fazla zaman almadan nasıl hissettiğiniz konusunda büyük fark yaratabilir.
![Düşünme Düşünme](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/story-alex-video_1.jpg)
Düşünme
![egzersiz egzersiz](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/hero-diet-and-exercise.jpg)
Diyet ve egzersiz
Vücudunuzu nasıl sağlıklı tutacağınızı öğrenin.
İlginizi çekebilir:
![Sklerodermayı anlamak Sklerodermayı anlamak](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/hero-understanding-scleroderma.jpg)
Skleroderma nedir?
![Uzman ekip Uzman ekip](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/hero-specialist_team.jpg)
Uzman ekip
![tani tani](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/hero-i_have_scleroderma_0.jpg)
Sklerodermanın takibi
-
AP-NORC. Long-Term Care in America: Expectations and Reality. The Associated Press-NORC Center for Public Affairs Research, 2014.
-
Schultz R and Sherwood P. Am J Nurs 2008 September;108(9 Suppl):23–7.
-
Nakayama A et al. J Rheumatol 2016;43:1363–75.
![quote-maria-3](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2022-06/quote-maria-3.jpg)
![quotemarks-cream quotemarks-cream](/tr/more-than-scleroderma/sites/default/files/2023-06/quotemarks-cream.png)
“ Kızımın, benim sorunlarımla baş etmeye çalıştığını görüyorum. Hem ders çalışıp hem benimle ilgilenmeye çalışıyor. Gayet iyi gidiyor ve onunla gurur duyuyorum.”
– Maria