Se om mindfulness eller att uttrycka sig genom att skriva kan hjälpa till att minska eventuell oro och stress som du kanske upplever.
Att uttrycka sig
Dina känslor är en del av dig. Det är viktigt att man lyssnar på dem. Om du tycker det är svårt att uttrycka känslor så kan du testa ett mer kreativt tillvägagångssätt.
