Handsymtom
Det finns en mängd olika praktiska saker du kan göra för att hjälpa till att hantera effekterna av systemisk skleros på dina händer. Läs våra tips nedan.
minuter
-
Bär vantar/handskar eller handvärmare.1 Med Raynauds fenomen är det viktigt att hålla händerna varma.
-
Försök att sluta röka. Nikotin gör att de små blodkärlen dras samman vilket förvärrar Raynauds fenomen2
-
Bär hellre flera lager av löst sittande plagg än ett enda tjockt lager. Detta kan hjälpa till att förhindra gnidning om du har köldskador.3
-
Håll fingrarna rörliga med hjälp av övningar. Din läkare eller sköterska kan ge dig övningar att göra eller remittera dig till en sjukgymnast eller arbetsterapeut.3
-
Du ska alltid uppsöka läkare om du får en spricka eller ett öppet sår på dina fingrar för att se till att det inte blir infekterat.
Kontakta din läkare
Din läkare/sköterska kan erbjuda andra sätt att hantera dina handsymtom.
Du kanske också vill läsa:
Att anpassa dig till din diagnos
Uppföljning av systemisk skleros
-
Scleroderma & Raynaud’s UK. Treatments. Available: https://www.sruk.co.uk/scleroderma/managing-scleroderma/treatments/ [Accessed October 2018].
-
Scleroderma & Raynaud’s UK. What is Raynaud’s. Available: https://www.sruk.co.uk/raynauds/what-raynauds/ [Accessed June 2017].
-
Scleroderma & Raynaud’s UK. Hands and feet. Available: https://www.sruk.co.uk/scleroderma/scleroderma-and-your-body/hands-and-feet [Accessed October 2018].
 |
”Först och främst, få inte panik. Alla är olika. Jag har inte träffat en enda patient som har samma symtom som någon annan.”
– Maria