Musicoterapia
La musicoterapia es más que simplemente una forma de entretenimiento. También puede ayudar a mejorar la salud de quienes padecen de enfermedades respiratorias, como la fibrosis pulmonar.1
Tocar un instrumento puede ser un ejercicio en sí mismo; en especial, si ese instrumento forma parte de la familia de instrumentos de viento de metal (trompetas, trompas) o de viento de madera (flauta, saxofón). Para tocar estos instrumentos correctamente, se necesita un cierto nivel de control de la respiración para poder aplicar la cantidad correcta de aire en intervalos en coordinación con la música.2
Cómo puede ayudarle la musicoterapia
En el caso de quienes tienen dificultades debido a una enfermedad pulmonar, la idea de tocar un instrumento musical puede sonar muy optimista. Sin embargo, la práctica de ejercitar físicamente los pulmones al tocar estos instrumentos puede ayudar a mejorar gradualmente la calidad de vida.2
Algunos de los posibles beneficios de la musicoterapia para ejercitar los pulmones son los siguientes:2
Mejoría en los síntomas físicos
Calidad de vida general
Bienestar mental
Si pretende obtener algunos de los beneficios físicos de la musicoterapia al tocar un instrumento, es mejor comenzar lentamente. A largo plazo, un instrumento de viento de metal o madera puede ayudar; sin embargo, puede ser mejor comenzar con un instrumento con el que se sienta cómodo. Use su mejor criterio para determinar qué instrumento es mejor en su caso.
Instrumentos que suponen un desafío:2
Instrumento de viento de madera: saxofón
Instrumento de viento de metal: trompeta
Instrumentos menos demandantes:2
Instrumento de viento de madera: saxofón
Instrumento de viento de metal: trompeta
Si bien la musicoterapia puede ayudar a aliviar los síntomas en personas que viven con enfermedad pulmonar, no puede tratar las causas subyacentes de la afección en sí. Asegúrese de hablar con su equipo de tratamiento si planea tocar o empezar a tocar un instrumento.
Sugerencia rápida
Si está pensando en probar la musicoterapia por primera vez, considere elegir uno de los instrumentos más simples que tienen probabilidades de ser menos desafiantes a la hora de aprender y requerir menor esfuerzo de los pulmones.
Ejercicios de respiración
Conclusiones
La musicoterapia puede ser una manera placentera y eficaz de fortalecer los pulmones.
Tocar un instrumento de viento de metal o madera ayuda a mejorar el control de la respiración.
Algunos instrumentos implican un mayor desafío que otros. Pruebe con uno simple si es su primera vez.
Canga B., et al. AIR: Advances in Respiration - Music therapy in the treatment of chronic pulmonary disease. Respir Med. 2015;109:1532-9.
Lung Institute. Can Music Treat COPD? Available at: https://lunginstitute.com/blog/can-music-treat-copd/ [Accessed March 2022].
