تمارين التنفس
ضيق التنفس هو أحد أكثر الأعراض شيوعًا لتليف الرئة. تعلم المزيد عن تمارين التنفس ونصائح لمساعدتك في تقوية الرئتين.
التخطيط للمستقبل
قد يشكل تليف الرئة تحديات لأن الإصابة غالبًا ما تتغير أو تتفاقم. تعلم كيف تخطط لمستقبلك مع تليف الرئة، يشمل ذلك قائمة بتفاصيل خطة الرعاية.
إعادة تأهيل الرئتين
إعادة تأهيل الرئة هو برنامج تثقيفى وتمرينات للأشخاص المصابين بأمراض الرئة. تعلم كيف تحسن جودة حياتك.
التعايش مع حالة جدية في الرئة
التعايش مع حالة جدية في الرئة مثل تليف الرئة قد يكون أمرًا صعبًا. اقرأ المزيد عن كيفية التعايش مع تليف الرئة وكذلك تجارب مرضى آخرين.
تدبر السعال
السعال المتعلق بتليف الرئة يكون جافًا، متواصلاً وهو مسبب شائع للاحباط لدى المرضى. اكتشف نصائح لكيفية تدبره.
الإقلاع عن التدخين
الإقلاع عن التدخين هو أحد أهم الأمور التي يمكنك فعلها لإدارة والسيطرة على العيش مع تليف الرئة. إليك ما يمكنك فعله للإقلاع عن التدخين.
Subscribe to نمط الحياة