Træthed
Den bedste måde at håndtere træthed på er ofte at finde måder at slappe af, koble af og lade op på. Sommetider behøver du bare give dig selv lov til at tage en pause eller hvile dig.
Det kan være en hjælp, hvis du planlægger og indretter dine aktiviteter efter det du gerne vil eller skal gøre. Det kan betyde, at aktiviteter tager lidt længere tid eller udføres i kortere tid. Du kan også planlægge hvilepauser ind imellem aktiviteter. Tag dig så lang tid, du har brug for, til at komme til kræfter igen.
Din læge eller sygeplejerske kan måske give dig yderligere oplysninger og rådgivning med hensyn til at håndtere din træthed.
Kontakt din læge
Svær træthed kan skyldes en anden tilstand/behandling, så fortæl lægen om det.
Hvis du vil vide mere
Lær at håndtere din diagnose
Det kan føles overvældende at have diagnosen sklerodermi. Her kan du finde rådgivning om, hvordan du kan leve med din diagnose.
Overvågning af sklerodermi
Symptomerne ved sklerodermi kan ændre sig med tiden. Lær, hvordan regelmæssig overvågning kan hjælpe med at holde sygdommen under kontrol.
 |
"Du skal først og fremmest ikke gå i panik. Alle er forskellige. Jeg har ikke mødt en eneste patient, som har de samme symptomer."
– Maria