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Sauerstofftherapie

annapoorna — Thu, 01 Sep 2022 07:15:02 +0000

Sauerstofftherapie

annapoorna Thu, 09/01/2022 - 07:15

4 Min. Lesezeit

Informationen zur Sauerstofftherapie

Ihrem Angehörigen mit Lungenfibrose wurde vielleicht eine Sauerstofftherapie verordnet, damit er einfacher atmen kann. Durch die Sauerstofftherapie ändert sich der Alltag Ihres Angehörigen. Sich innerhalb und außerhalb des Hauses zu bewegen, kann zu einer größeren Herausforderung werden.¹ Mit einer guten Vorbereitung wird der Umgang damit deutlich einfacher.

Sauerstoff zu Hause

Da Sauerstoff in Druckbehältern gelagert wird, müssen bei der Verwendung zu Hause bestimmte Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden. Bitten Sie Ihren Angehörigen, bei der Verwendung von Sauerstoff diese Tipps für eine Gefahrenvermeidung zu befolgen.

Bei der Verwendung von Sauerstoff zu Hause gibt es vier wichtige Überlegungen:

Rauchmelder – sorgen Sie dafür, dass diese in jedem Raum installiert sind.
Feuerlöscher – halten Sie Feuerlöscher an einem zugänglichen Ort bereit.
Sauerstofftank – lagern Sie die Sauerstofftanks an einem sauberen, trockenen Ort: mindestens 2 Meter entfernt von Wärme-, Strom- oder Feuerquellen.
Rauchen – achten Sie darauf, dass niemand in der Nähe des Sauerstofftanks raucht.

Zudem wird der Lungenfacharzt oder Lungenspezialist Ihres Angehörigen gemeinsam mit Ihnen innerhalb der Patientenbetreuung besprechen, welche Art von Sauerstofftherapie und welches Sauerstoff-Versorgungssystem am besten zum Behandlungsplan passt. Ihr Angehöriger kann einen Sauerstoffkonzentrator, Druckgas oder Flüssigsauerstoff erhalten. Am wichtigsten ist, dass immer alle mit der Sauerstoffnutzung einhergehenden Anweisungen und Vorgaben sowie die örtlichen Gesetze und Vorschriften befolgt werden.

Reisen mit Lungenfibrose

Wenn Ihr Angehöriger mit Lungenfibrose eine Sauerstofftherapie erhält und gerne reisen möchte, ist es wichtig, im Voraus zu planen.

Abhängig davon, mit welchem Transportmittel die Reise unternommen wird, sollten bestimmte Vorkehrungen getroffen werden. Fallweise sind Formulare auszufüllen, zusätzlich anfallende Gebühren (z. B. von Fluggesellschaften) oder spezielle Vorgaben für die Lagerung und den Transport des Sauerstoffgeräts sind einzuhalten.^1,2

Sie können die folgenden Schritte als Leitfaden verwenden, um Ihrem Angehörigen bei der Reisevorbereitung zu helfen:¹

Zuallererst sollte immer ein Gespräch über die Reisepläne Ihres Angehörigen mit dem Behandlungsteam stattfinden, um abzuklären, ob die Reise zumutbar ist.
Sie können im Namen Ihres Angehörigen mit dessen Reiseveranstalter sprechen, um sich zu vergewissern, dass die zusätzliche Sauerstoffbehandlung während der Reise möglich ist.
Wenden Sie sich an einen Reiseversicherer, um sicherzustellen, dass eine Versicherung vorhanden ist, die alle Eventualitäten abdeckt, wie z. B. medizinische Kosten, Stornierungen und persönliche Ausrüstung/Eigentum.
Laden Sie unsere Checklisten für Flug-, Bahn- und Autoreisen herunter. Sie helfen bei der Reiseplanung.

Auch wenn Ihr Angehöriger mit Lungenfibrose langfristig zusätzlichen Sauerstoff verordnet bekommt, bedeutet das nicht, dass er seinen Alltag einschränken muss. Häufig stellen Patienten fest, dass die Nutzung von zusätzlichem Sauerstoff ihnen hilft, aktiver zu sein.

American Thoracic Society. Patient Education: Oxygen Therapy. Available at: https://www.thoracic.org/patients/patient-resources/resources/oxygen-therapy.pdf. [Accessed April 2019].
British Lung Foundation. Going on holiday: How and where can I travel? Available at: https://www.blf.org.uk/support-for-you/going-on-holiday/how-and-where. [Accessed April 2019].

Infomaterialien für Sie

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“Lange Zeit hatte ich Probleme mit dem [Sauerstoff] in der Nase. Ich schob ihn vor mir her und vermied es, in die Stadt zu gehen, aber jetzt macht es mir nichts mehr aus. Es ist eine Frage der Eitelkeit. Ich weiß, dass ich mich mit dem Sauerstoff besser fühle, und darauf will ich nicht verzichten.“

Lungenfibrose-Patient

Deutschland

Yoga

annapoorna — Tue, 23 Aug 2022 04:31:10 +0000

Yoga

annapoorna Tue, 08/23/2022 - 04:31

5 Min. Lesezeit

Yoga

Yoga hat eine lange Tradition und kombiniert Atemtechniken und Meditation. Regelmäßig praktiziert kann es die Gesundheit und das Glücksempfinden fördern. Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, sind Sie vielleicht nicht mit den Vorteilen vertraut. Yoga verbessert nachweislich die Lebensqualität von Menschen mit chronischen Erkrankungen.¹

Ihr Behandlungsteam wird möglicherweise empfehlen, Yoga zur Verbesserung von Gesundheit, Flexibilität und Kraft auszuprobieren. Yoga kann auch helfen, Stresssituationen in Verbindung mit der Lungenfibrose zu bewältigen und Techniken für eine kontrollierte Atmung zu erlernen.¹

Einige Krankenhäuser und Behandlungsteams organisieren auch Kurse speziell für Menschen mit Lungenfibrose und anderen chronischen Erkrankungen. Sprechen Sie mit Ihrem Behandlungsteam, um mehr über die Yogakurse in Ihrer Nähe zu erfahren.

Einen geeigneten Yogakurs finden

Wenn Sie selbst nach einem Yogakurs suchen, achten Sie darauf, dass dieser auch zu Ihrer individuellen Situation und Erkrankung passt.

Sie sollten sich bei einem Yogakurs nicht körperlich überanstrengen. Sprechen Sie vor Kursbeginn mit dem Kursleiter, um sicherzustellen, dass der Kurs für Sie geeignet ist.

Bei einer eigenständigen Suche nach einem Yogakurs sollten Sie Folgendes berücksichtigen

Bietet der Kurs das richtige Maß an Intensität und Herausforderung für mich?
Ist die Atmosphäre im Kursraum beruhigend und einladend?
Lässt sich der Kursleiter auf mich und meine Bedürfnisse ein?
Achtet der Kursleiter auf die Sicherheit der Teilnehmer?

Achten Sie darauf, dass das Yogazentrum bzw. der Kursraum Ihnen zusagt, wie die Mitarbeiter und der Kursleiter auf Sie eingehen und wie Sie sich bei den Kursteilnehmern fühlen.

Tipp

Besprechen Sie das Thema Yoga mit Ihrem Behandlungsteam. Sie erhalten eventuell Vorschläge für Kursleiter und Kurse, die für Ihre individuelle Situation und Erkrankung geeignet sind.

Was beinhaltet eine Yogastunde?

Es gibt viele verschiedene Formen von Yoga, die meisten Kurse laufen aber ähnlich ab. Eine typische Yogastunde besteht aus:

Aufwärmübungen, bei denen Sie sich sanft bewegen, um verschiedene Körperteile zu dehnen
leichten Atemübungen, bei denen Sie Ihre Bewegungen mit Ihrer Atmung in Einklang bringen
einer Reihe von Bewegungen und Positionen, um verschiedene Körperteile zu dehnen und zu stärken
aus einer Phase der Entspannung und Meditation am Ende des Kurses

Tipp

Wenn Sie Probleme mit bestimmten Positionen haben, wird Ihr Kursleiter Ihnen immer helfen. Für die meisten Positionen gibt es Varianten, die sich leichter ausführen lassen.

Was sollte ich beachten, bevor ich mit Yoga beginne?

Menschen, die Yoga praktizieren, haben ganz unterschiedliche Gründe dafür: um Kraft zu gewinnen, die Gelenkigkeit zu erhöhen, Stress zu bewältigen oder eine ruhigere Lebensweise anzunehmen.¹

Was auch immer Ihre Gründe sind, die Sie zum Yoga führen, ein paar Überlegungen vorab können einen guten Start unterstützen.

Sprechen Sie mit Ihrem Behandlungsteam, bevor Sie mit einem Yogaprogramm beginnen. Erklären Sie, welche Art von Yoga Sie praktizieren wollen. Das Behandlungsteam kann Sie auf örtliche Kurse für Menschen mit Lungenfibrose hinweisen.
Setzen Sie sich klare Ziele. Entscheiden Sie genau, was Sie erreichen wollen (Beweglichkeit, Fitness, bessere psychische Gesundheit).
Setzen Sie sich realistische Ziele. Der Vorsatz, jeden Tag eine Stunde lang zu üben, klingt großartig, nützt aber nichts, wenn Sie das aus verschiedensten Gründen nicht umsetzen können. Für den Einstieg eignen sich ein- bis zweimal pro Woche 30 Minuten.
Führen Sie ein Übungstagebuch. Schauen Sie regelmäßig in das Tagebuch, um Ihre Fortschritte nachzuvollziehen. Fortschritt ist die beste Motivation.

Wie bei allen Arten von körperlich anstrengenden Aktivitäten sollten Sie diese vorab mit dem Behandlungsteam besprechen. Es kann Ihnen helfen, zu entscheiden, welche anderen Aktivitäten Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden guttun.

Ein wichtiger Teil von Yoga ist es, die Atmung den Bewegungen anzupassen. Atemübungen können Sie bei der Kontrolle Ihrer Atmung unterstützen.

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Atemübungen

Atemübungen – mit Atemübungen können Sie trainieren, die Atmung auch in Situationen von Kurzatmigkeit zu kontrollieren und ruhig zu atmen.

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Die wichtigsten Kernaussagen

Yoga ist eine sanfte Übung zur Stärkung von Kraft und Beweglichkeit.

Yoga kann die Lebensqualität von Menschen mit chronischen Erkrankungen verbessern.

Suchen Sie sich einen Kurs aus, der zu Ihnen passt. Fragen Sie gegebenenfalls Ihr Behandlungsteam oder die Yogakursleitung.

Ranjita R, et al. Yoga-based pulmonary rehabilitation for the management of dyspnea in coal miners with chronic obstructive pulmonary disease: A randomized controlled trial. J Ayurveda Integr Med. 2016;7(3):158-166.

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annapoorna — Tue, 16 Aug 2022 11:04:25 +0000

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annapoorna Tue, 08/16/2022 - 11:04

3 Min. Lesezeit

Praktische Tipps

Hilfreiche Wege, um Ihr Leben mit Lungenfibrose zu planen

Die Diagnose Lungenfibrose bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, das Leben zu genießen. Sie müssen wahrscheinlich einige Änderungen vornehmen, aber Sie sind immer noch in der Lage, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen, zu reisen und an erfüllenden Aktivitäten teilzunehmen.

Tipp

Vorausplanung kann Ihnen im Alltag und bei Ihrem langfristigen Wohlbefinden helfen. Ordnen Sie Ihre täglichen Aktivitäten nach deren Wichtigkeit, damit die dringlichsten Aufgaben zuerst erledigt werden.

Wenn Sie die Energie haben, versuchen Sie, so aktiv wie möglich zu sein und so viel Zeit wie möglich mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu verbringen.

Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen, wenn Sie aktiv sind, ob Sie dabei müde oder kurzatmig werden oder husten. Machen Sie Ihren Aktivitätsgrad unbedingt von Ihrem Wohlbefinden abhängig. Versäumen Sie nicht, sich Zeit für Ruhepausen zu nehmen. Dies kann Ihnen helfen, mit der Erkrankung umzugehen und für Ihr psychisches Wohlbefinden zu sorgen.

Helfen Sie Ihrer Lunge und passen Sie Ihr Zuhause und Ihr Umfeld an: Meiden Sie jegliche Allergene oder Reizstoffe. Entfernen Sie alle Aerosole aus Ihrem Zuhause, genauso wie stark riechende Reinigungs- oder Haushaltsprodukte. Vermeiden Sie Passivrauchen und befolgen Sie die Ratschläge Ihres Behandlungsteams zum Thema, wie Sie Ihre Lunge zu Hause schützen können.

Vorausschauen und sich auf die Zukunft vorbereiten kann Ihnen helfen, Sicherheit und Ruhe zu finden. Sprechen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Behandlungsteam und Ihren Angehörigen. Viele Einzelheiten Ihrer Versorgung und Ihres Alltags können im Voraus geplant werden, sodass Sie sich auf das konzentrieren können, was Ihnen am wichtigsten ist.

Wenn Sie kleine Änderungen in Ihrem Alltag vornehmen und im Voraus planen, kann das Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

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Sich persönliche Ziele setzen

Obwohl die Erkrankung „Lungenfibrose“ Sie manchmal einschränken kann oder sich auf bestimmte Aspekte Ihres Alltags auswirkt, heißt das nicht, dass die Erkrankung Ihr Leben völlig beherrschen muss. Das Abstecken von Zielen kann Ihnen dabei helfen, Änderungen vorzunehmen, sodass Sie immer noch die für Sie wichtigen Dinge tun können.

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Nützliche Informationen für das Vorbereiten auf verschiedene zukünftige Situationen, wie zum Beispiel auf Veränderungen oder Verschlimmerung der Lungenfibrose-Symptome.

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Es gibt Schritte, die unternommen werden können, um einige Ihrer Symptome der Lungenfibrose in den Griff zu bekommen, damit Sie Ihr Leben in vollen Zügen genießen können.

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Durch verschiedene Strategien können Sie helfen, Ihr psychisches und körperliches Wohlbefinden bei Lungenfibrose zu bewahren.

Ihr psychisches Wohlbefinden

Ihr psychisches Wohlbefinden ist genauso wichtig wie Ihr körperliches Wohlbefinden.

Unterstützung für Ihr Wohlbefinden

Hilfreiche Materialien und Methoden, um das Leben mit Lungenfibrose in vollen Zügen genießen zu können.

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Bei einer eigenständigen Suche nach einem Yogakurs sollten Sie Folgendes berücksichtigen

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Was beinhaltet eine Yogastunde?

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Yoga ist eine sanfte Übung zur Stärkung von Kraft und Beweglichkeit.

Yoga kann die Lebensqualität von Menschen mit chronischen Erkrankungen verbessern.

Suchen Sie sich einen Kurs aus, der zu Ihnen passt. Fragen Sie gegebenenfalls Ihr Behandlungsteam oder die Yogakursleitung.

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