Die Diagnose Lungenfibrose bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, das Leben zu genießen. Sie müssen wahrscheinlich einige Änderungen vornehmen, aber Sie sind immer noch in der Lage, sich Ziele zu setzen und diese zu erreichen, zu reisen und an erfüllenden Aktivitäten teilzunehmen.

Tipp

Vorausplanung kann Ihnen im Alltag und bei Ihrem langfristigen Wohlbefinden helfen. Ordnen Sie Ihre täglichen Aktivitäten nach deren Wichtigkeit, damit die dringlichsten Aufgaben zuerst erledigt werden.

Wenn Sie die Energie haben, versuchen Sie, so aktiv wie möglich zu sein und so viel Zeit wie möglich mit Ihrer Familie und Ihren Freunden zu verbringen.

Achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen, wenn Sie aktiv sind, ob Sie dabei müde oder kurzatmig werden oder husten. Machen Sie Ihren Aktivitätsgrad unbedingt von Ihrem Wohlbefinden abhängig. Versäumen Sie nicht, sich Zeit für Ruhepausen zu nehmen. Dies kann Ihnen helfen, mit der Erkrankung umzugehen und für Ihr psychisches Wohlbefinden zu sorgen.

Helfen Sie Ihrer Lunge und passen Sie Ihr Zuhause und Ihr Umfeld an: Meiden Sie jegliche Allergene oder Reizstoffe. Entfernen Sie alle Aerosole aus Ihrem Zuhause, genauso wie stark riechende Reinigungs- oder Haushaltsprodukte. Vermeiden Sie Passivrauchen und befolgen Sie die Ratschläge Ihres Behandlungsteams zum Thema, wie Sie Ihre Lunge zu Hause schützen können.

Vorausschauen und sich auf die Zukunft vorbereiten kann Ihnen helfen, Sicherheit und Ruhe zu finden. Sprechen Sie offen und ehrlich mit Ihrem Behandlungsteam und Ihren Angehörigen. Viele Einzelheiten Ihrer Versorgung und Ihres Alltags können im Voraus geplant werden, sodass Sie sich auf das konzentrieren können, was Ihnen am wichtigsten ist.

Wenn Sie kleine Änderungen in Ihrem Alltag vornehmen und im Voraus planen, kann das Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern.

Außerdem in diesem Kapitel

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Sich persönliche Ziele setzen

Obwohl die Erkrankung „Lungenfibrose“ Sie manchmal einschränken kann oder sich auf bestimmte Aspekte Ihres Alltags auswirkt, heißt das nicht, dass die Erkrankung Ihr Leben völlig beherrschen muss. Das Abstecken von Zielen kann Ihnen dabei helfen, Änderungen vorzunehmen, sodass Sie immer noch die für Sie wichtigen Dinge tun können.

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Zukunftsplanung

Nützliche Informationen für das Vorbereiten auf verschiedene zukünftige Situationen, wie zum Beispiel auf Veränderungen oder Verschlimmerung der Lungenfibrose-Symptome.

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