Doba čtení: 3 min
Změna životního stylu
Ošetřující lékař vašeho blízkého možná má vědomosti o zdravotních informacích o plicní fibróze a její léčbě, ale vy víte, jaký to má dopad na každodenní život vašeho milovaného.
Praktické změny
Změny domácího prostředí mohou blízkému pomoci v péči o jeho plíce. Je důležité, aby se vyvaroval všech alergenů nebo dráždivých látek. Nezapomeňte z domu odstranit všechny spreje i výrazně parfémované čisticí prostředky nebo domácí přípravky. Je také přínosné vyhnout se veškerému pasivnímu kouření.
Změny v každodenním životě
Je důležité vašeho blízkého podporovat, aby provedl změny životního stylu a držel se jich, protože mu pomohou lépe zvládat příznaky nemoci.
Připomínejte jim, že kouření má zásadní vliv na zdravotní stav plic:
Přestat kouřit může být pro pacienta s plicní fibrózou velmi těžké. Podpořte je, aby oslavovali svá vítězství a soustředili se na úspěchy, spíše než těžkosti spojené s odvykáním kouření.
Podpořte je, aby mluvili o tom, jak se cítí:
Je důležité, aby věděli, že existuje někdo, kdo je a rozumí jim. Umožněte jim, aby se cítili lépe a viděli věci z jiného úhlu pohledu.
Připomínejte jim, aby dělali to, co je činí šťastnými:
Najděte si čas věnovat se věcem, které vás baví, ať už je to vaření, setkávání s kamarády nebo poslech hudby. Také nový koníček může zvýšit sebevědomí a zaměstnat mysl.
Motivujte je, aby prováděli pravidelně fyzickou aktivitu:
Když budou i nadále aktivní, sníží se tím pocity deprese a úzkosti a zvýší sebevědomí. Jednoduché aktivity, jako zahradničení nebo lehká chůze, jsou dobrým začátkem, pokud osoba nebyla zvyklá vykonávat intenzivně fyzickou aktivitu.
Připomínejte jim důležitost vyvážené stravy a kvalitního nočního odpočinku:
Zdravá strava podpoří jejich psychiku i fyzickou kondici. Zdravá strava v pravidelný čas pomůže blízkému cítit se šťastněji a podpoří pozitivní mysl. Připomínejte blízkému, že problémy se spaním mohou mít dopad na jeho duševní pohodu. Pokud si myslí, že má potíže se spánkem, motivujte ho, aby si promluvil s ošetřujícím lékařem.
Můžete blízkému pomoct udělat malé změny, díky nimž se bude cítit lépe.
Dále v této sekci
Sledování příznaků
Příprava na těžký den
„Usmívejte se, buďte pozitivní a udělejte maximum pro svého blízkého s plicní fibrózou.“
