Doba čtení: 3 min
Jak o sebe pečovat
Péče o sebe a své vlastní potřeby je důležitá, když poskytujete péči blízké osobě.
Řada pečujících o pacienty s plicní fibrózou se unaví, jsou přetížení, starají se o svého blízkého a k tomu se snaží žít svůj každodenní život. Je běžné, že pečující o pacienta s plicní fibrózou odsunou své vlastní potřeby, když se věnují péči o své blízké.1
Členové rodiny a přátelé, kteří zajišťují péči o pacienta s plicní fibrózou, mohou být někdy ohroženi depresí a jinými chronickými nemocemi, např. vysokým cholesterolem, vysokým krevním tlakem a nadváhou.2
Pokud chcete poskytnout kvalitní péči pacientovi s plicní fibrózou, musíte v první řadě myslet na svou fyzickou kondici a duševní pohodu. Péče o vaše vlastní zdraví a psychiku vám umožní být tou nejlepší podporou pro osobu, o kterou pečujete.
„Nikdy nezapomínejte sami na sebe, díky tomu se budete moci věnovat své úloze naplno.“
Pečující o pacienta s plicní fibrózou mohou trápit vlastní zdravotní obtíže, které je mohou nadměrně zatížit a ovlivnit jejich schopnost péče o blízkého. Věnujte pečlivou pozornost vlastnímu zdraví, pokud si začnete všímat těchto příznaků:
- Dobře se v noci nevyspíte.
- Nemáte dobré stravovací návyky.
- Máte potíže cvičit.
- Nedaří se vám odpočinout si, když jste nemocní.
- Odkládáte své návštěvy lékaře, případně je vynecháte nebo se ani neobjednáte.
Psychická kondice pečujícího
„Nebojte se si říct o pomoc, vždy se najde někdo, kdo poslouchá a chápe, jak se cítíte.“
Klíčová sdělení
- Pečující o pacienta s plicní fibrózou by měli vždy pamatovat na své vlastní potřeby, i na potřeby i na potřeby svých blízkých.
- Věnujte pozornost vlastnímu zdraví a dávejte si pozor na signály vlastní nemoci.
- Poskytování nejlepší možné péče znamená i péče o své vlastní zdraví.
- Belkin A, Albright K, Swigris JJ, et al. A qualitative study of informal caregivers’ perspectives on the effects of idiopathic pulmonary fibrosis. BMJ Open Respir Res. 2014;1(1):e000007.
- Tsai PF, Jirovec MM. The relationships between depression and other outcomes of chronic illness caregiving. BMC Nurs. 2005;4(1):3.
Dále v této sekci
Psychická kondice pečujícího
