Diabetes Tipo 2

A presença de uma ou mais das seguintes condições são fatores de risco para a presença de diabetes:

Diabetes mellitus tipo 1 (ou DM1)

O diabetes tipo 1 é definido como insulinopênico, é a deficiência de insulina no corpo. As células sofrem uma espécie de destruição autoimune e, para manter o equilíbrio do metabolismo, os portadores desse tipo de diabetes precisam de injeções diárias de insulina.

Tudo isso para que as taxas de glicose se mantenham estáveis. Embora ocorra em apenas 5 a 10% de todos os casos de pessoas com diabetes, normalmente é identificado em crianças, jovens e adultos jovens.

Diabetes mellitus tipo 2 (ou DM2)

Esse tipo de diabetes acontece devido a resistência à insulina e é o mais frequente.

Um dos maiores vilões desse tipo de diabetes é a obesidade (ou sobrepeso) e, embora seja diagnosticado, normalmente, em pessoas com mais de 40 anos, esse fator de risco pode levar a pessoas de qualquer idade a contraí-lo, desde adolescentes até idosos.

Por isso, o acompanhamento regular das suas taxas de glicose é imprescindível.

Diabetes gestacional

O diabetes gestacional nada mais é do que alterações na concentração de glicose que aparecem durante a gestação. Esse tipo, se não controlado, pode ser muito prejudicial ao bebê.

É importante salientar que, para ser considerado diabetes gestacional, a paciente tem que ser diagnosticada no pré-natal ou no início gestacional, sem um histórico da doença.

Outro ponto muito importante é que, nesse tipo de diabetes, a paciente deve ser avaliada novamente de quatro a seis semanas após o parto.

Na grande maioria a taxa de glicose volta ao normal, mas é importante salientar que ter apresentado diabetes gestacional é fator de risco para DM2 (Diabetes mellitus tipo 2).

Diabetes insipidus (ou insípida)

Esse tipo de diabetes é bastante raro e é caracterizado pela incapacidade do rim de concentrar a urina - esse distúrbio acaba causando uma sede intensa e o aumento da quantidade da urina.

Essa doença renal é mais comum na infância e no início da fase adulta, acontece igualmente em ambos os sexos e pode causar danos ao sistema nervoso central, entre outros.

Apesar de se chamar "diabetes", o diabetes insupidus não tem nenhuma relação com o diabetes mellitus e nem com a glicose no sangue.

Agora que você já sabe como o diabetes pode se manifestar de diferentes formas, lembre-se sempre que manter estilo de vida saudável e o acompanhamento regular de sua glicose são muito importantes, e que você precisa estar atento aos sintomas e possíveis alterações do seu organismo.

O tratamento do DM2 além do medicamento

Ser diagnosticado com diabetes não é nada fácil e significa que você terá que fazer algumas mudanças no seu dia a dia. Isso porque o tratamento para diabetes vai muito além das medicações e depende muito dos seus hábitos de vida.

Vamos falar mais sobre esse assunto e contar como você pode tomar a frente e cuidar da sua saúde!

Para o tratamento do diabetes, é preciso manter uma vida saudável e o controle da glicemia sempre em dia, a fim de evitar possíveis complicações da doença. Os principais cuidados para tratar o diabetes incluem:

Controle da dieta:

Pessoas com diabetes devem cuidar muito da alimentação, reduzindo os açúcares simples presentes nos doces e carboidratos simples como massas e pães, pois eles possuem um índice glicêmico muito alto.

Os carboidratos devem constituir de 50 a 60% das calorias totais ingeridas pela pessoa com diabetes, preferindo-se os carboidratos complexos (castanhas, nozes, grãos integrais) que serão absorvidos mais lentamente. Consulte seu médico e nutricionista para mais informações.

Verificar a glicemia:

No diabetes mellitus tipo I e tipo II é importante verificar sua glicemia com frequência. Para fazer essa medida, pode ser necessário ter um glicosímetro, dispositivo capaz de medir a concentração exata de glicose no sangue.

O médico e o restante da equipe de saúde podem ajudar a definir um cronograma de testes para serem feitos e a definir as metas relativas às taxas de glicose. Além disso, os resultados dos testes são importantes para alterar as refeições, suas atividades ou os medicamentos e, assim, manter os níveis de glicose normalizados.

Esse procedimento pode ajudar a identificar as altas e as baixas taxas de glicose no sangue antes que elas causem problemas, ajudando a reduzir o risco de complicações.

Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas:

O consumo de álcool não é proibido na maioria das vezes, mas deve ser moderado e sempre acompanhado de um alimento, pois o consumo isolado pode causar hipoglicemia.

É importante fazer o monitoramento de glicemia antes e depois de consumir bebidas alcoólicas.

Cuidado com cervejas e bebidas doces ou à base de carboidratos. Elas têm alto índice glicêmico e podem aumentar a glicemia. Sempre consulte seu médico e nutricionista para ter as orientações corretas para o seu caso.

Controle o estresse:

Pessoas com diabetes têm maiores chances de ter ansiedade e depressão. Os pacientes podem sentir uma sensação de ansiedade em relação ao controle da glicemia, tomada da medicação, dieta e controle do peso. Procure sua equipe de saúde e converse sobre o que sente para que eles possam te indicar o tratamento adequado.

Tabagismo:

O diabetes combinado com o hábito de fumar multiplica, em até cinco vezes, o risco de algumas complicações. Portanto, é um hábito que deve ser evitado.

Cuide da saúde bucal:

A higiene bucal após cada refeição também é fundamental para quem tem diabetes. Isso porque o sangue dos portadores de diabetes, com alta concentração de glicose, é mais propício à proliferação de bactérias. Realizar uma boa escovação e ir ao dentista periodicamente é de extrema importância.

Agora que você já sabe como pode contribuir com o seu tratamento, que tal dar o primeiro passo e começar a realizar pequenas mudanças no seu dia a dia? O Programa Abraçar a Vida estará ao seu lado para apoiar nessa jornada.